التدخين والعجز الجنسى

العجز الجنسى: هو عدم قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب او إتمام الاتصال. ويخضع لهذه الحالة من العجز ما يزيد عن 30 مليون امريكى. وقد أظهرت الأبحاث ايضا ان المدخنين من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عرضة أكثر 11مرة للإصابة بالعجز الجنسى عن غير المدخنين.
وللتدخين تأثيرات حادة من ناحية ومزمنة من ناحية أخرى على القدرة على تحقيق الانتصاب للحيوانات والانسان على حد سواء ،حيث يحول دون القدرة على تحقيق الانتصاب الكامل.
والضعف الجنسي لدى الرجال يحدث بصفة عامة لكبار السن من الرجال وغالبا ما يكون بسبب الاضطرابات التي تؤثر في الدورة الدموية ، بما فيها مرض السكري. ومن المعروف أن التدخين ايضا يتسبب فى الاسراع في حدوث تصلب الشرايين. فإذا ضاقت الاوعيه الدمويه في منطقة الحوض ، فان ذلك يسهم في انخفاض تدفق الدم للعضو الذكرى بشكل ملحوظ.
واحدة من افضل الطرق لعلاج العجز هى في المقام الأول الحيلولة دون وقوعه.فمشاكل الدورة الدمويه الناجمة عن مرض السكري يمكن تحجيمها عن طريق السيطرة على مرض السكري. فالسكر في الدم يجب أن يظل تحت رقابة محكمة.أما اذا كنت مصابا بمرض السكري وفى نفس الوقت تدخن فأنت عرضة للعديد من المضاعفات المتعددة ، ليس فقط العجز الجنسى ولكن من اضطرابات اكثر خطورة مثل أمراض القلب والسكته الدماغيه.
بالإضافة الى كل ذلك فهنالك أسباب أخرى تساهم فى الاصابة بالعجز الجنسى مثل تعاطى الكحوليات ، وبعض أنواع الصرع والاكتئاب. وهناك ايضا عدد من الادوية التي يمكن ان تتسبب في حدوث العجز الجنسى ولذلك يجب أن تسارع فى استشارة الطبيب لو لاحظت أى خلل فى أدائك للعملية الجنسية إثر تعاطيك دواءاً معيناً.
إذاً ماذا يجب علينا ان نفعل للمساعدة على منع او تقليل حدوث الخلل الوظيفي الجنسي في حياتنا؟
الاقلاع عن التدخين
نعم ، وهو أول ما نبدأبه. وهناك العديد من الوسائل لمساعدتك على ترك هذه العادة المدمرة ، بما في ذلك لصقات النيكوتين واللبان بالإضافة لعدد من العقاقير التى يمكن-تحت إشراف الطبيب-أن تسهل عملية الاقلاع ومن قبل كل ذلك الإرادة والعزيمة للتغلب على الداء الوبيل.
السيطرة على داء السكري
أما اذا كنت مصابا بمرض السكري ، فأفضل طريقة لمنع المضاعفات مثل حدوث العجز الجنسى هو الحفاظ على مستوى السكر في الدم . تشاور مع الطبيب المعالج للعمل على وضع افضل خطة لتناول الادويه ، ثم الحفاظ على العادات الغذاءيه الصحية وممارسة بعض الرياضة التى من شأنها ان تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم..
الكف عن تناول الكحوليات
تناول الكحول يمكن ان يزيد الرغبة الجنسيه ولكنه يمكن ايضا ان يحد من الأداء الجنسي. اذا كانت لديك مشكلة مع الكحول يمكنك البحث عن المساعدة المناسبة.
تقليل الاجهاد
الاجهاد يمكن أن يؤثر على العلاقة الجنسية. بجانب أنه سبب معروف لارتفاع ضغط الدم والذى بدوره يعد سبباً رئيسيا للإصابة بالعجز الجنسى.ويمكن تقليل الاجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء المعروفة الآن على نطاق واسع ومنها ممارسة اليوجا التى يمكن ان تساعد ايضا في التغلب على الاجهاد.
التعامل مع الاكتئاب
حالات الإكتئاب التى لم تصل الى تشخيص دقيق من طبيب متخصص يمكن أن تتسبب فى كثير من حالات العجز الجنسى. ويمكن اللجوء الى العلاج بالادوية الحديثة التى يمكن ان تساعد فى الحد من الاكتئاب. تحدث الى الطبيب المعالج اذا كان لديك الاعراض التى قد تكون ذات صلة مثل الاكتئاب المفرط التعب ، وعدم القدرة على النوم ، النوم أكثر من اللازم ، وانخفاض تركيز او عدم وجود مبادره ويمكن للبالغين الحفاظ على التمتع بحياة جنسية ممتعه حتى فى حالة تقدمهم في السن عن طريق الحفاظ على اسلوب حياة صحى. لذا إبدأ فوراً من الآن